Objectif bras fermes
Pétrissage du triceps en automassage
Le pétrissage du triceps est une technique d'automassage qui permet de bien stimuler le muscle et de raffermir la zone tout en améliorant la circulation sanguine dans le bras.
Comme son nom l'indique, le pétrissage du triceps consiste à pétrir littéralement votre bras, ou plutôt l'arrière de votre bras (zone du triceps).
Choisissez tout d'abord l'huile de massage qui vous convient le mieux : vous pouvez pour cela consulter notre page « Choisir une huile de massage ».
Pétrissage du triceps en automassage : vidéo
Voici un petit tutoriel vidéo qui vous permettra de réaliser au mieux le pétrissage du triceps en automassage, c'est à dire toute seule !
